Tehnike pamćenja
Živimo u vremenu hiperprodukcije informacija i konstantne potrebe za samousavršavanjem i celoživotnim obrazovanjem. Informacija i izazova za učenje novih stvari je sve više, a vremena sve manje!
Od nas se zahteva, počev od osnovne i srednje škole, pa preko fakulteta, do posla i napredovanja u karijeri, odnosno celog života, da pamtimo sve više i više novih informacija, različitog tipa, kako bitnih, tako i nebitnih…
Pravi je izazov kako brzo i lako zapamtiti novu informaciju, ali isto tako, podjednako važno, jeste i kako se brzo i lako prisetiti te informacije u potrebnom trenutku.
U toku života učinili su nas razne stvari – kako da vezujemo pertle, kako da vozimo bicikl, kako da plivamo… Ali nas niko nikada nije naučio kako da učimo!
Odnosno, kao i sve navedeno, veštine učenja i pamćenja možemo unaprediti i naučiti tehnike koje će pamćenje i prisećanje učiniti daleko bržim i efikasnijim.
Trening “tehnike pamćenja” je praktičan i njegov cilj je da saznamo kako funkcioniše naš mozak i naš centar za pamćenje, na koji način pamtimo, koja je razlika između kratkoročne i dugoročne memorije, na koji način informacije prelaze u dugoročnu memoriju i kako možemo aktivirati taj proces i učiniti ga efikasnijim.
Naučićemo i uvežbati četiri tehnike pamćenja putem kojih možemo bilo koju informaciju, konkretan ili apstraktan pojam, nabrajanje, niz, definiciju, klasifikaciju, ili numeričke vrednosti pamtiti brže i efikasnije i skladištiti u dugoročnoj memoriji. Takođe, naučićemo i kako funkcioniše proces zaboravljanja i kako preventirati taj proces.
Plan treninga (1. dan):
- Uvod – kako naš mozak funkcioniše, koji su naši potencijali, na koji način funkcioniše centar za pamćenje, razlike između kratkoročne i dugoročne memorije i kako se aktivira dugoročna memorija
- Mozak pamti slike višestruko brže nego reči – vežbanje stvaranja asocijacija konkretnih i apstraktnih pojmova
- „Binarna“ tehnika pamćenja – usvajanje i uvežbavanje na konkretnim i apstraktnim pojmovima
- Tehnika „broj-oblik“ – za pamćenje numeričkih vrednosti – usvajanje i uvežbavanje
- Primena naučenih tehnika na pripremljenom materijalu i primerima polaznika
Plan treninga (2. dan)
- Koncenteracija i motivacija – kako ih održati na visokom nivou
- Obnova tehnika od prethodnog dana i naučenih stvari
- Tehnike „Rimska soba“ i „Gortina“ – usvajanje i uvežbavanje
- Kombinovana upotreba tehnika u procesu učenja i na različitim primerima
- Kako funkcioniše proces zaboravljanja i saveti za prevenciju tog procesa
- Instrukcije za korišćenje i prilagođavanje tehnika različitim potrebama polaznika
- Uputstva za dalje vežbanje i razvijanje tehnika pamćenja