Tehnike pamćenja

Živimo u vremenu hiperprodukcije informacija i konstantne potrebe za samousavršavanjem  i celoživotnim obrazovanjem. Informacija i izazova za učenje novih stvari je sve više, a vremena sve manje!

Od nas se zahteva, počev od osnovne i srednje škole, pa preko fakulteta, do posla i napredovanja u karijeri, odnosno celog života, da pamtimo sve više i više novih informacija, različitog tipa, kako bitnih, tako i nebitnih…

Pravi je izazov kako brzo i lako zapamtiti novu informaciju,  ali isto tako, podjednako važno, jeste i kako se brzo i lako prisetiti te informacije u potrebnom trenutku.

U toku života učinili su nas razne stvari – kako da vezujemo pertle, kako da vozimo bicikl, kako da plivamo… Ali nas niko nikada nije naučio kako da učimo!

Odnosno, kao i sve navedeno, veštine učenja i pamćenja možemo unaprediti i naučiti tehnike koje će pamćenje i prisećanje učiniti daleko bržim i efikasnijim.

Trening “tehnike pamćenja” je praktičan i njegov cilj je da saznamo kako funkcioniše naš mozak i naš centar za pamćenje, na koji način pamtimo, koja je razlika između kratkoročne i dugoročne memorije, na koji način informacije prelaze u dugoročnu memoriju i kako možemo aktivirati taj proces i učiniti ga efikasnijim.

Naučićemo i uvežbati četiri tehnike pamćenja putem kojih možemo bilo koju informaciju, konkretan ili apstraktan pojam, nabrajanje, niz, definiciju, klasifikaciju, ili numeričke vrednosti pamtiti brže i efikasnije i skladištiti u dugoročnoj memoriji. Takođe, naučićemo i kako funkcioniše proces zaboravljanja i kako preventirati taj proces.

 

Plan treninga (1. dan):

  • Uvod – kako naš mozak funkcioniše, koji su naši potencijali, na koji način funkcioniše centar za pamćenje, razlike između kratkoročne i dugoročne memorije i kako se aktivira dugoročna memorija
  • Mozak pamti slike višestruko brže nego reči – vežbanje stvaranja asocijacija konkretnih i apstraktnih pojmova
  • „Binarna“ tehnika pamćenja – usvajanje i uvežbavanje na konkretnim i apstraktnim pojmovima
  • Tehnika „broj-oblik“ – za pamćenje numeričkih vrednosti – usvajanje i uvežbavanje
  • Primena naučenih tehnika na pripremljenom materijalu i primerima polaznika

Plan treninga (2. dan)

  • Koncenteracija i motivacija – kako ih održati na visokom nivou
  • Obnova tehnika od prethodnog dana i naučenih stvari
  • Tehnike „Rimska soba“ i „Gortina“ – usvajanje i uvežbavanje
  • Kombinovana upotreba tehnika u procesu učenja i na različitim primerima
  • Kako funkcioniše proces zaboravljanja i saveti za prevenciju tog procesa
  • Instrukcije za korišćenje i prilagođavanje tehnika različitim potrebama polaznika
  • Uputstva za dalje vežbanje i razvijanje tehnika pamćenja