Emocionalna pismenost

Emocije su izuzetan važan deo ljudske prirode. One su nešto što nas čini jedinstvenim i različitim od drugih živih bića. Kada smo odsečeni od njih kao da gubimo suštinski kvalitet ljudskih sposobnosti. Svi ljudi doživljavaju emocije. Međutim, razlikujemo se prema tome koliko smo u stanju da prepoznamo svoje emocije, emocije kod drugih i da ih povežemo sa nekim događajem ili mislima. Na jednom kraju kontinuuma nalaze se osobe koje ne prepoznaju šta osećaju, pripisuju svoje stanje nekim fizičkim simptomima i ne umeju da rečima opišu šta osećaju. S druge strane nalaze se oni koji odlično prepoznaju i svoja i tuđa osećanja, čak iako oni nisu izražena rečima. Dakle, možemo reći da se u odnosu na to kako i koliko neko prepoznaje svoja i tuđa osećanja razlikuju emocionalno pismeni i emocionalno nepismeni ljudi.

Emocionalno nepismena osoba ne ume da prepozna svoja osećanja, ne zna šta ih izaziva, ne ume da ih imenuje niti kontroliše način njihovog ispoljavanja. Takođe, ne primećuje emocionalna stanja drugih osoba, ne zna kako da reaguje kada drugi ispoljavaju svoja osećanja i ne ume da komunicira o njima. Dok biti emocionalno pismen znači znati koja osećanja mi imamo, a koje osećanja imaju drugi ljudi, kao i koliko su ta osećanja snažna, šta ih uzrokuje i sa čime su povezana. To takođe znači da upravljamo svojim osećanjima pošto ih razumemo.

Prepoznavanjem svojih osećanja i učenjem kako da njima upravljamo, kao i slušanjem drugih ljudi i reagovanjem na njihove emocije mi povećavamo svoju ličnu moć i poboljšavamo kvalitet svog i kvalitet života ljudi oko nas.

"Opšti cilj učenja emocionalne pismenosti jeste povećanje lične moći, tačnije naučiti kako da emocije rade za nas, a ne protiv nas i povećati saradnju sa drugima bez manipulacije i psiholoških igara."

Katarina Mladenović
Psihoterapeut sa nacionalnim serrtifikatom

Zašto je ovaj kurs važan ako si lider, preduzetnik ili profesionalac?

U svetu koji zahteva brzinu, promene i stalnu adaptaciju – emocionalna pismenost je tvoj poslovni supermoć. Ona ti omogućava da:

• vodiš tim sa razumevanjem i autoritetom, a ne strahom
• donosiš odluke koje uzimaju u obzir i ljude i ciljeve
• gradiš odnose sa klijentima i saradnicima koji su autentični i dugoročni
• bolje razumeš sebe u kriznim situacijama i odgovaraš umesto da reaguješ impulsivno

Lideri koji ignorišu emocije – svoje i tuđe – propuštaju priliku da budu stabilni, inspirativni i efikasni. Ovaj kurs ti daje znanje i veštine da postaneš lider koji vodi srcem i glavom.

​✅ Šta ćeš naučiti:

• Kako da prepoznaš, imenuješ i razumeš svoja osećanja
• Kako da razviješ empatiju i bolje razumeš emocije drugih ljudi
• Na koji način da izraziš svoja osećanja bez konflikta i manipulacije
• Kako da upravljaš emocionalnim impulsima i reaguješ promišljeno
• Kako da ispraviš emocionalnu štetu i unaprediš odnose nakon konflikta
• Kako da se povežeš sa drugima kroz emocionalnu interakciju

🧠 AGENDA TRENINGA:

1. Poznavanje sopstvenih emocija – razumevanje unutrašnjeg emocionalnog pejzaža
2. Empatija kao ključ povezivanja – osećanje sa drugim ljudima, ne samo za njih
3. Upravljanje emocijama – kako da osećanja ne preuzmu kontrolu nad tvojim postupcima
4. Popravljanje emocionalne štete – razvoj emocionalne zrelosti i odgovornosti
5. Spajanje veština u svakodnevnu praksu – emocionalna interaktivnost i socijalna harmonija

📌 Završetkom treninga:

• Bićeš sposoban/na da prepoznaš i razumeš celokupni emocionalni spektar kod sebe i drugih
• Imaćeš alate da upravljaš svojim emocijama u teškim situacijama
• Povećaćeš svoju ličnu moć, komunikacione veštine i kapacitet za međuljudsku povezanost